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梅州籃球架廠家-佳杰運動器材批發(fā)(在線咨詢)
羅定市佳杰體育設施工程有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：羅定市素龍街道信令機場路口工貿(mào)城
- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌：佳杰體育
- 供貨總量：不限
- 價格說明：議定
- 包裝說明：不限
- 物流說明：貨運及物流
- 交貨說明：按訂單
- 有效期至：長期有效
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室外健身路徑，又稱室外健身器材，是我們生活中常見的健身器械，遍布大街小巷。
健身路徑種類多樣，使用簡單，受愛運動、愛健身的大眾歡迎。
健身路徑常用于日常鍛煉。
但今天，我們給大家介紹幾種健身路徑用于康復的妙招。
來自北京體育大學康復系的汪黎明，針對老年人肩膀疼痛、腰部疼痛做了病情分析，以及康復訓練建議。
肩膀疼痛
康復
提出了康復建議，以及示范了康復動作
10、肋木架挺髖
選擇適當距離，保持身體挺直，平躺于肋木架杠桿上，雙手抓杠保持穩(wěn)定，使小腿垂直于地面，腳尖方向和大腿方向一致。
臀部緩慢下降，感受臀部發(fā)力的同時快速挺髖（膝蓋勿內(nèi)扣，外翻）。
此動作有利于發(fā)展臀部力量，保證跑步過程中腳跟落地時膝蓋的穩(wěn)定。每組15次，做3組。
11、肋木架提踵挺髖
此動作是提踵挺髖的進階動作，在挺髖的同時提踵，既鍛煉了臀部肌群，也鍛煉了小腿比目魚肌（小腿后群深層肌肉）；
注意在挺髖時膝蓋勿內(nèi)扣，腳尖方向和大腿方向一致。每組12次，做2組。
移動籃球架的標準高度是多少？移動籃球架的高度是指球環(huán)離空氣的標準高度。移動籃球架的標準高度是多少？根據(jù)國際籃球聯(lián)合會的規(guī)定，標準移動籃球架的籃板高度為290厘米，標準籃圈高度為305厘米。這也適用于NBA。具體規(guī)則如下:籃板寬1.80米，高1.05米，距下緣2.90米。此外，籃球環(huán)的制造也應滿足幾個詳細的要求。籃圈的實心鐵條的內(nèi)徑為0.45米，鐵條*的直徑為0.017米小，* *為0.020米，鐵條的下邊緣設有掛籃網(wǎng)的小圈等。籃球環(huán)需要牢固地安裝在籃板上，所以籃球環(huán)的頂面應該在離地面3.05米的高度，籃板兩個垂直邊之間的距離應該相等。* *移動籃球架的籃板面距離籃框內(nèi)緣0.15米。深圳非常重視產(chǎn)品、技術和研發(fā)，引進國際技術和設備，開發(fā)適合現(xiàn)在和未來的新產(chǎn)品。目前，深圳擁有50多項國家專利。其產(chǎn)品已經(jīng)通過了國際籃聯(lián)、CE、TUV和SGS四大國際認證。
